• José Díaz Viviendo Libre

¿Cómo perder el miedo a hablar en publico?

Hoy traigo un tema diferente... un aprendizaje que se que a muchas personas nos va a venir genial.





En una de mis sesiones con mi Maestro Max Allen, el cual me está ayudando para que pueda autorrealizarme a nivel profesional, para dar conferencias sobre mis temáticas preferidas, aprendí que:


1. El miedo a hablar en público es algo muy común en casi todos los seres humanos.
2. La inseguridad en uno mismo es parte del “juego” hasta que aprendes las claves para sentirte bien contigo mismo en el escenario.

No obstante, analizando los términos de ese “miedo común” e “inseguridad” todo es cuestión de, o provocado por:


1. Expectativas demasiado altas.
2. Escenarios mentales y estados emocionales alterados.
3. Inseguridad por alguna experiencia anterior que no salió bien en una conferencia o escenario.

Pero…


Una vez que hemos analizado el juego y tenemos en el tablero las fichas y sus protagonistas.


Llego el momento de hacerse las preguntas adecuadas. De hacer el trabajo que importa.


¿Qué pasaría si dejara de ver mi historia como una víctima y empezara a verla desde una perspectiva más real, más acorde a quien soy y a mis verdaderas capacidades?

Esto puede parecer pretencioso, pero no, justamente es todo lo contrario, es un baño de humildad y de verdad.


Por ejemplo:


Es importante saber que ese miedo que se siente a la hora de exponer en público, es un miedo común. No me hace nada especial y eso me relaja pues me sitúa en mi lugar, "el cinturón blanco" y no me lleva a creer que tengo que hacer una exposición como si fuera un "cinturón negro conferenciante".


Termino que me acabo de inventar :-)


La inseguridad, es parte del juego y aquí viene lo mejor. Hasta que aprendes las claves para sentirte bien en el escenario. Y aquí tengo un minuto de gloria, esto si me hace especial.


¿Por qué?


¡Porque las puedo aprender!, ¡Por que las estoy aprendiendo ya!


Ahora hablemos sobre:

Expectativas...


Si es mi primera conferencia o no soy un experto en dar conferencias y es la primera vez o de las primeras veces que hablo en público, en un escenario y además sobre un tema del cual nunca he hablado antes.


¿Cuál deberían de ser mis expectativas?


Esta pregunta es fácil de responder.


¡Acordes a mi expertis!


Esto quita mucha presión, y es realmente sanador. Me devuelve de nuevo al "cinturón blanco" de conferenciantes. Lugar donde tengo que estar hasta que pueda ir aumentando mi expertis.


Sobre los estados mentales y emocionales:


¿Para qué me enfoco en lo que podría salir mal o en lo que pudieran pensar de mí?, ¿Y si paso de esa “basura mental y emocional” y me enfoco en "DAR", en trasladar a mi público esa información que he preparado con tanto mimo, en una charla amena, divertida, con algún fallo que otro, con alguna sorpresa que otra, sabiendo que les va a venir fenomenal?


Esto ya me hace sentir ganas de hacerlo ahora mismo.... ¿por qué?


Por que yo soy así, cuido lo que hago, soy divertido, cometo fallos, me gustan las sorpresas y me encanta ayudar a las personas a través de mi faceta profesional.


Sobre la inseguridad…


Si has tenido algún momento traumático hablando en público también hay solución.


La inseguridad es parte del juego, hasta que aprendes como hacerlo bien y para ganar seguridad, es imprescindible analizar como un detective.


¿Qué cosas no salieron bien aquella vez?


Haces una lista con ellas, las observas, reflexionas y creas un plan de acción para que la próxima vez esas cosas que alteraron tu conferencia no te vuelvan a pasar.


Eso es realmente sentirte seguro.


¿Por qué?


Porque estás haciendo el trabajo que toca para hacerlo mejor la próxima vez y eso nos hace grandes.


Pero…


¿Y qué pasa si se me olvida lo que iba a decir?


Pues aplica los grandes consejos de mi Maestro, recuérdate que:


Yo soy la experiencia.
Yo soy mejor que cualquier apoyo.
El público es humano, y te entenderá y te amara aún más por ser tú mismo y saber salir adelante gracias a tu autenticidad y preparación.

Pd: En cuanto nos levanten el estado de alarma empezaré a dar conferencias, espero verte en una de ellas :)


Si tu objetivo es la autorrealización personal y profesional y andas buscando la manera de crear un método propio que puedas implementar paso a paso, acabas de encontrarlo. Un método ecléctico para autorrealizarte en la vida y en el trabajo. Vive mejor, más libre, más feliz.



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